減肥可以吃奇異果嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
雖然您現(xiàn)在在減肥期間，但是，減肥不代表什么食物都不吃的，你想吃些水果當(dāng)然還是可以的，只是少吃些太甜的水果即可，減肥當(dāng)中的節(jié)食也不是說不吃飯，而是三餐不少，但是，每一頓飯都不要吃多了。另外，建議您在結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式進(jìn)行減肥了。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)你的描述，減肥可以吃奇異果，不宜吃過多?？茖W(xué)健康的減肥是飲食控制和適宜運(yùn)動(dòng)，飲食上要多食新鮮蔬菜水果，多吃油脂少的優(yōu)質(zhì)蛋白，少食油炸食品及零食，多喝水，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，不但能減肥，還增強(qiáng)抵抗力，時(shí)間要達(dá)到30分鐘以上，也可以喝點(diǎn)普洱茶，能吸收腸道脂肪，注意勞逸結(jié)合，睡眠要充足，不要吃減肥藥，會(huì)對身體造成一定的影響。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
你減肥也可以吃奇異果的，奇異果也有含有維生素，含有熱量，你下個(gè)月要結(jié)婚了，你最近一直在減肥，那么你吃了奇異果，其他的東西你就相應(yīng)的要少吃一些了，只有你每天吃的總的食物的熱量少于每天你消耗的熱量，堅(jiān)持下來才能達(dá)到減肥效果。
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