生完孩子多久可以減肥瘦身？
病情描述：剛生完孩子半個月的時間，現(xiàn)在還在哺乳期，想知道生完孩子多久可以減肥瘦身？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，生寶寶一個月之后可以減肥瘦身，采取科學(xué)的減肥方法，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，想要減肥的部位可以用手順時針按摩，避免過于急躁，防止減肥過量引起氣血虛，乳汁相應(yīng)減少等情況，多吃一些有營養(yǎng)的食物，促進(jìn)乳汁的分泌，寶寶的迅速增長，也可以等半年以后再減肥。
-
-
-
-
吳雷陣 醫(yī)師
中峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
一般生產(chǎn)過后，如果是順產(chǎn)一般滿月后就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動，但是運(yùn)動的幅度呢不易過大，如果是剖腹產(chǎn)，建議應(yīng)該三個月后再進(jìn)行減肥，如果處于哺乳期，不建議做一些劇烈的運(yùn)動，因為劇烈運(yùn)動的很有可能會影響乳汁的質(zhì)量，平常的飲食。應(yīng)該少食多餐，多以清淡食物為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜，但是也應(yīng)該保證每天肉魚蛋奶的攝入。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號