哺乳期喂奶可以減肥嗎？
病情描述：生完孩子我比原來(lái)胖了好多，特別想減肥，但是現(xiàn)在還在哺乳期，哺乳期喂奶可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉薇 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你描述的癥狀，正常情況下在哺乳期是不可以做減肥療法的，如果在哺乳期減肥的話會(huì)影響母乳的分泌，導(dǎo)致母乳不足，因?yàn)槟溉榈某煞掷镞吅泻芏酄I(yíng)養(yǎng)，比如還可以增強(qiáng)母親和寶寶的感情，正常情況下，一般在哺乳期一定要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，這樣母乳才有營(yíng)養(yǎng)。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
哺乳期喂奶可以減肥，要注意選擇飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，清淡一些比較好，多吃水果和蔬菜，粗糧，酸牛奶等，要低脂低鹽低糖的飲食為好，也是要注意多進(jìn)行鍛煉身體，是可以健康的減肥，另外也是要注意平時(shí)有規(guī)律的作息，不要熬夜 ，是有利于減肥 。
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