山藥減肥可以吃嗎？
病情描述：我正在減肥階段，但是平常特別喜歡吃山藥，就想問問減肥可以吃山藥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間吃山藥是沒有問題的。平時一定要注意多運動，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是身體懶惰，不想運動每天要么躺著要么坐著，天天玩手機上網(wǎng) ，體內(nèi)的脂肪肯定是消耗不掉的，另外在飲食方面盡量不要吃高熱量，高脂肪，油膩的，含糖量比較高的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，山藥對身體發(fā)胖沒有太大影響，請不要在這方面有任何擔(dān)心，想要保持一個好的身材，在飲食方面肯定要注意葷素搭配，多吃蔬菜和水果，盡量少吃肉類食物，像豬肉，羊肉，牛肉等等，另外一定要多做運動，身體發(fā)胖最主要的原因就是缺乏必要的體育鍛煉，如果運動跟得上就不會有太大問題。
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