大姨媽期間吃什么減肥好呢？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
大姨媽期間是不能吃減肥的藥品的。在大姨媽期間最好是不要減肥，如果減肥容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)跟不上的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)血液減少，就會(huì)影響內(nèi)分泌。在大姨媽期間需要適量的增加營(yíng)養(yǎng)，還需要適量的運(yùn)動(dòng)，但是不能勞累過(guò)度，如果勞累過(guò)度的時(shí)候容易導(dǎo)致大姨媽的量比較多。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
月經(jīng)期間減肥主要是因?yàn)樵陆?jīng)期間由于出血量比較多，身體本來(lái)就比較虛弱，而且那腸胃的消化功能也不太好，有食欲差，那這樣就容易出現(xiàn)體重下降的情況，月經(jīng)期間不建議減肥，因?yàn)檫@樣對(duì)身體的損耗比較大的影響三。月經(jīng)期間減肥和平常平常的減肥應(yīng)該都是一樣的，主要就是控制高熱量和高脂肪食物的攝入。最關(guān)鍵的還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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