經(jīng)常吃瓜子能減肥嗎？
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，經(jīng)常吃瓜子對(duì)于減肥是沒有太大的功效。建議平時(shí)避免服用高脂肪類的食物，適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)，健身，游泳，保證充足的睡眠，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，規(guī)律的生活來(lái)調(diào)理。避免藥物減肥或者是節(jié)食減肥平時(shí)需要均衡飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)理通過(guò)運(yùn)動(dòng)減掉脂肪。
-
-
-
-
姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果身體偏胖的情況下，盡量不要經(jīng)常吃瓜子的，瓜子的熱量是比較高的，如果經(jīng)常吃就不利于減肥的，平時(shí)建議，主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，這樣才有利于減肥的恢復(fù)和好轉(zhuǎn)的同時(shí)，還要配合經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，必須做到合理的調(diào)理才有利于減肥。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)