苦瓜汁減肥嗎？
病情描述：我最近在通過食療吃一些東西減肥，聽朋友說苦瓜汁可以試一試，請問苦瓜汁減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
苦瓜里的苦瓜素能夠燃燒脂肪有一定的減肥作用?？喙线€能促進(jìn)腸蠕動(dòng)抑制食欲，有協(xié)助減肥的作用。減肥期間也要維持營養(yǎng)的均衡，多吃富含，維生素的食物。避免過分節(jié)食?？梢赃m量的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的消耗。規(guī)律生活避免熬夜。
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董欣 醫(yī)師
邢臺(tái)市第五醫(yī)院 二級
苦瓜汁是一種含有纖維比較多，糖分非常少的食物，所以如果單純服用苦瓜汁來增加飽腹感，而不吃其它食物，或少吃碳水化合物是能夠起到一定減肥的效果，但是如果喝瓜汁之后其他的飲食結(jié)構(gòu)不改變，也不增加體育鍛煉，那么減肥的效果是非常差的
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