減肥蜂蜜水怎么喝？
病情描述：我這兩天一直都在減肥，聽說那個(gè)蜂蜜水不錯(cuò)，這個(gè)減肥蜂蜜水怎么喝？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥蜂蜜水可以在早上喝一杯，這樣的話對于減肥是比較有幫助的，但是蜂蜜水一定不要多喝，如果多的話有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對身體造成一定的影響，如果想要減肥，可以選擇運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥的效果，而且比較好一些，平時(shí)一定要多注意飲食，不要吃一些辛辣刺激性的食物。希望我的回答可以幫助到你。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，晨起以后喝一杯蜂蜜水，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，起到清腸的作用，有利于減肥。減肥時(shí)一定要注意控制住飲食，減少熱量的攝入，每天熱量攝入控制在1000大卡左右。適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增加熱量的消耗，脂肪的分解，起到瘦身塑形的作用。
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