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低脂麥片可以減肥嗎？

病情描述：我這幾天很想減肥，我朋友叫我多吃低脂麥片，請(qǐng)問(wèn)吃低脂麥片可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，低脂麥片是可以減肥的。這低脂麥片也一定不要多吃，如果每天都吃低脂麥片的話(huà)，那么身體會(huì)受到一定的影響，如果想要減肥，我們可以選擇運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥的效果會(huì)比較好一些，平時(shí)也要控制飲食飲食最好不要吃一些油膩煎炸的食物，希望我的回答可以幫助到你。

  • 劉輝東
    劉輝東 醫(yī)師
    于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    低脂麥片是低能量粗糧，所以肥胖者，糖尿病患者是可以多吃，做為充饑食物或主食，粗糧含有大量的維生素，但是脂肪量極低，肥胖的人群減肥，主要是以控制飲食總熱量和增加運(yùn)動(dòng)消耗，保持?jǐn)z入的熱量和消耗的熱量維持平衡或者是攝入低于消耗，要持之以恒，才能達(dá)到和維持理想的體重。

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惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師

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