晚飯吃玉米減肥嗎？
病情描述：我最近打算減肥，我特別喜歡吃玉米，我想知道，晚飯吃玉米減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
晚飯吃玉米并不能達到減肥的功效，但玉米的熱量也不算太高，也屬于健康的食物。合理的飲食不會增加體重。晚餐多吃新鮮水果蔬菜，減少高脂肪高熱量食物的攝入，有利于減肥瘦身。平時也要多運動，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，也會增加體內(nèi)脂肪組織的代謝分解。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你最近在減肥，這樣最好是通過適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣佑醒踹\動的方式比較有利于健康，一般減肥期間，晚餐盡量要少吃，而且需要清淡飲食，避免食用高熱量和含油脂食物。玉米含糖比較多，你晚餐吃，可以少量食用，吃多了也不利于減肥的，可以喝點稀飯比較好。
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