怎樣轉(zhuǎn)呼啦圈減肥？
病情描述：我腰部上的肥肉太多了，想去轉(zhuǎn)呼啦圈來減掉肥肉，怎樣轉(zhuǎn)呼啦圈減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你腰部的肥肉比較多，想通過轉(zhuǎn)呼啦圈來減掉肥肉，這種方法非常好，你可以每天早上或者晚上抽個(gè)時(shí)間把呼啦圈放在腰部的位置，順時(shí)針或者逆時(shí)針的轉(zhuǎn)，每天轉(zhuǎn)半個(gè)小時(shí)左右到一個(gè)小時(shí)之間，應(yīng)該效果很明顯，但是一定要每天堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間可以逐漸增多。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
你因?yàn)檠康姆嗜舛啵胪ㄟ^轉(zhuǎn)呼啦圈來減腰部的脂肪，這種方法是很好的呼啦圈，你就是可以借助業(yè)余時(shí)間這個(gè)隨時(shí)隨地都可以做的就是站在一個(gè)空地上順時(shí)針或者反時(shí)針晃動(dòng)起來。只要能晃動(dòng)起來套腰部來把呼啦圈轉(zhuǎn)起來，這樣肯定有減肥效果的。
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