糯米可以減肥嗎？
病情描述：最近我一直都有減肥的計劃，想來請教一下醫(yī)生。糯米可以減肥嗎？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
糯米并不能減肥的，你最近一直有減肥的計劃，那么在你的飲食當(dāng)中就要有效的降低食物的卡里路，降低食物的熱量，吃低熱量的食物，同時要少吃一些，然后另外要增加你的運(yùn)動量。吃糯米并不能減肥的，糯米一樣含有熱量，所以你要吃糯米的話，其它食物就少吃一些。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
糯米是沒有減肥效果的，因為糯米的話它助消化可以養(yǎng)胃，但是從熱量的角度來說，糯米的熱量比較高，在減肥期間可以適量的少吃一些糯米。如果是想要減肥的話，平時除了飲食控制以外，一定要加上一個生活方式的干預(yù)，低熱量飲食，像一些規(guī)律的運(yùn)動。
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