減肥可以吃紫菜嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，任何的減肥方法都會(huì)造成一定的反彈的，最安全最可靠的減肥方法就是控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，減肥期間吃紫菜是沒(méi)有太大問(wèn)題的，并且紫菜具有一定的維生素含量。減肥千萬(wàn)不要想著走什么捷徑，只有通過(guò)大量的汗水，長(zhǎng)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能夠更好的起到減肥的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥期間吃紫菜沒(méi)有太大問(wèn)題，不會(huì)對(duì)你身體發(fā)胖造成一定的影響。最安全最可靠的減肥方法，就是合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，平時(shí)不要吃那些高熱量油膩性比較大的食物，在運(yùn)動(dòng)方面一定不能太過(guò)懶惰，只要有時(shí)間就要進(jìn)行體育鍛煉，只要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度跟上來(lái)了，一般適量的多吃一些食物問(wèn)題都不是太大。
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