學(xué)生減肥一星期瘦15斤可能嗎？
病情描述：我最近特別想減肥，我想咨詢一下醫(yī)生，女大學(xué)生減肥一星期瘦15斤可能嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，一般來說健康減肥的話一個星期是達不到15斤的效果的。除非是采用極端的減肥方法，比如節(jié)食，超高強度的運動等方法。但是這些方法對機體都是有較大損傷的，不建議使用。如果想健康科學(xué)減肥的話，可以采用控制飲食配合合理運動來進行。
-
-
-
-
劉治華 醫(yī)師
平圩鎮(zhèn)醫(yī)院 一級
不建議這么減肥，這樣減的快反彈的也快。減肥首先要控制飲食，飲食的結(jié)構(gòu)要合理，水果蔬菜要多吃，肉類要適當(dāng)?shù)某?，含淀粉多的，糖份多的，熱量高的，脂肪含量高的要不吃或少吃。最重要的是運動，年輕人多運動不僅可以減肥還是增強身體的免疫力，身體健康才是主要的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號