堅果水果麥片會減肥嗎?
病情描述：從昨天開始就決定要減肥了，聽說吃堅果水果麥片能減肥，請問堅果水果麥片會減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
堅果水麥片本身并沒有減肥的效果的，但是如果在減肥期間是可以應(yīng)用這種食物的，對于減肥并沒有太大的影響，減肥期間主要就是注意盡量少吃一些熱量高的食物，堅果水果麥片含的熱量并不高，可以經(jīng)常性的應(yīng)用，建議少吃一些熱量高的食物，少吃甜食，少吃油炸的食物。
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董欣 醫(yī)師
邢臺市第五醫(yī)院 二級
如果在減肥期間，只吃堅果水果麥片，不吃其他的任何食物，并且堅果水果麥片控制進食量，并不多吃，只是避免出現(xiàn)過度的饑餓和低血糖，然后再配合大量的運動來消耗體內(nèi)過多的脂肪，是有可能達到減肥的效果的。堅果水果麥片本身是沒有減肥作用的，主要還是減少攝入的能量。
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