怎么喝酵素能減肥？
病情描述：我最近胖了很多，而且很難受，我想減肥，醫(yī)生，怎么喝酵素能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
目前對于市場上一些推薦的減肥藥，比如酵素，這些并不能夠真正的減肥，如果想真正減肥的話，那么是需要通過六個字的管住嘴邁開腿，平常要少吃一些油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。并且平時要多鍛煉身體，只有這兩者相結(jié)合才能夠真正的減肥。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
如果是想通過喝酵素減肥的話，建議就是每天一次可以空腹喝，這樣的話可以緩解疲勞，是經(jīng)歷充分提高機體的免疫力。還有就是餐前半小時和臨睡前半小時空腹喝每天一次，這樣的話再配合上一些代餐飲的食療方法，對于減肥它的效果比較明顯，還有就是平時一定要配合上一個運動。
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