睡前吃醋能減肥嗎？
病情描述：假期的時(shí)候沒管住嘴，長胖了幾斤，這幾天想減肥，聽同事說了幾個(gè)偏方，想問問睡前吃醋能減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
有一定的減肥作用，但是效果不大，如果想要減肥的話，一定要科學(xué)合理的去減肥，首先要從飲食上控制，不要吃的太多太飽。吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽的去吃，如果吃的太飽了，熱量代謝不了，就會(huì)形成脂肪的堆積。減肥期間一定要低熱量飲食。吃過飯之后最好是每天慢跑半小時(shí)，這樣可以消除身體內(nèi)多余的脂肪和熱量。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
你好，首先睡前吃醋是不能減肥的，這個(gè)是沒有任何科學(xué)依據(jù)的，建議你不要聽信這種偏方類的，并且睡前吃醋，對(duì)于那些有消化系統(tǒng)疾病的人，比如說胃潰瘍或者胃炎的人來說，很容易引起胃酸增多，反酸，惡心不適，減肥還是要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)來減肥。
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