減肥能不能吃豆腐？
病情描述：老爸最近開始了他的減肥歷程，他平時很愛吃豆腐，問我減肥能不能吃豆腐？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間是可以吃豆腐的，而且建議你老爸吃老豆腐，這種豆腐富含蛋白質(zhì)，而且脂肪含量很低，熱量也不是太高，而且還極有飽腹感，在減肥期間適當(dāng)?shù)某远垢?，而且還有助于你爸爸身體的健康，另外減肥期間建議你爸爸保持一定的運(yùn)動，消耗體內(nèi)多余的熱量，這樣堅持一段時間就可以達(dá)到瘦身減肥的目的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，雖然說豆制品含的淀粉比較高，減肥期間適量的吃一些豆制品的話還是沒有太大問題的，最主要的是讓你老爸一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，平時盡量戒煙戒酒，少吃零食，一定不要怕勞累，多做運(yùn)動，只有將體育鍛煉做好，才能夠更有效的減肥。
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