減肥適合吃什么早餐？
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
只要是合理的搭配好了脂肪，蛋白質(zhì)和碳水化合物的關(guān)系，是可以有個苗條的身材的，早餐在一天是比較重要的，需要補充些水果，蛋白質(zhì)等，可以吃些小米粥，牛奶，雞蛋等，晚上的時候最好是吃些蔬菜和水果，適當?shù)拿罪?，如果是只吃水果是不利于身體的健康的
-
-
-
-
李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
減肥主要是要，均衡的飲食，不要暴飲暴食，不要吃太多的高熱量食物，比如說嗯油炸類的食物和含油脂多的食物，比如說，肥肉啊，動物的脂肪啊，漢堡面包之類的都是高熱量的食物，要多吃蔬菜水果，主要是飲食需要均衡，還要加強鍛煉，每天堅持半個小時以上的運動，這樣減肥效果比較好，早餐一般喝一杯牛奶，吃個雞蛋，然后再喝點豆?jié){，再吃個水果，這樣基本上就可以保證了
-
-
-
-
崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
你今年23歲，你的同學(xué)們說每天吃早餐也能減肥，你同學(xué)說的很對，能不能減肥，關(guān)鍵是看你每天的進食量是多少，你如果是適當?shù)某栽绮停聿椭胁蜕俪?，每天消耗的熱量多于你每天進食的熱量，那這樣子就能夠減肥了，跟你吃什么樣的早餐這個關(guān)系不大。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號