晚上吃豆腐減肥嗎？
病情描述：閨蜜為了減肥，天天晚上吃豆腐。不過我有點懷疑晚上吃豆腐能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間每天晚上吃豆腐問題不是太大的，想要有一個好的身材，最主要的還是要多做鍛煉，并且鍛煉強度一定要有，如果強度跟不上的話，身體太懶惰每天下班只想躺在家里不去進行運動，只是單純的從飲食方面來入手，減肥所起到的效果肯定也是很差的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，晚上吃豆腐就可以將體重給減下來，還沒有聽說過這種說法，并且也不科學，減肥在飲食方面只是控制熱量的攝入，但是身體體內(nèi)堆積的脂肪必須通過高強度的體育鍛煉給燃燒掉才行，如果不想運動，只是想通過某種食物就可以將體重給減下來，那肯定也是不現(xiàn)實的。
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