哺乳期喝什么能減肥？
病情描述：我生寶寶已經(jīng)一個月了，身體胖的不成樣子，想減肥，哺乳期喝什么能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
生了小孩一個多月，如果有肥胖，那么想要減肥是很正常的，一般是不推薦選擇減肥藥的，可以選擇的就是飲食，生活習(xí)慣，運(yùn)動鍛煉，還有就是瑜伽訓(xùn)練，相對來說會好一些，平時可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)增加也是需要的，吃飯不要超過七分飽就可以，相對來說晚餐六分飽。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
女性在哺乳期的時候需要消耗身體大量的能量，所以這個時候不建議進(jìn)行減肥。平時可以嘗試調(diào)整一下自己三餐的飲食，不要過多的吃一些甜食，如果要喝湯的話，要將表面的油花弄出去。每一餐都應(yīng)該進(jìn)食一定的蛋白質(zhì)，少量的脂肪以及足夠的熱量。等孩子大一點(diǎn)的時候再進(jìn)行減肥比較好。
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