懶人減肥的好方法？
病情描述：我上大學之后就胖起來了，平常生活比較懶，想問有什么懶人減肥的好方法？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
懶人是很難減肥的。減肥一般是需要控制進食量的基礎上增加運動量，而且需要一個漫長的過程，需要有很強的毅力才能減肥呢。如果說比較懶想減肥，可以通過吃減肥藥或減肥茶來減肥。但是可能減肥是一時的，特別容易反彈，某些減肥藥或減肥茶對身體健康是有損害的。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 三級甲等
對于懶人來說減肥呢是沒有什么特別好的辦法的，減肥無非是通過兩種方式，第一種情況呢就是要控制飲食量，第二種情況呢就是要增加運動量，這樣才能達到長期的減肥效果，而且不易反彈的，如果說想用懶人的減肥方法的話，呢，一般只是吃一些減肥藥或者是喝一些減肥茶，但是那種容易傷身體，而且減肥效果不明顯。
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