怎么樣才能減肥?？
病情描述：醫(yī)生您好，我身體很肥胖，我想減肥，請問一下。怎么樣才能減肥?？
醫(yī)生回答 (2)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
您好，減肥是一個系統(tǒng)的工程，首先要確定肥胖的標準，一般是身高~105等于標準體重，超過標準體重的20%可以診斷為肥胖，肥胖分為脂肪細胞增生和脂肪細胞肥大兩種，主要的措施是管住嘴和邁開腿，減少飲食營養(yǎng)的攝入量，加強體育鍛煉而不增加飯量，多清淡飲食，必要時可以口服減肥藥輔助治療。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
出現(xiàn)身體肥胖，主要是攝入的油脂食物過多，而平時活動量比較少，攝入的油脂不能被充分利用，所以就會形成脂肪導(dǎo)致肥胖，所以出現(xiàn)這種情況，首先要控制飲食，不要吃含油脂多的食物，另外就是多鍛煉身體，促進體內(nèi)脂肪細胞的消耗，也可以配合其他的方法，比如藥物減肥，針灸減肥等進行調(diào)理。
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