一個(gè)月吃蘋果能減肥嗎？
病情描述：我考研以后變得很胖，想減肥，請(qǐng)問一個(gè)月吃蘋果能減肥嗎？會(huì)不會(huì)反彈？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，一個(gè)月內(nèi)吃蘋果是能夠減肥的，但是這樣不利于身體的健康，不能夠保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多吃一些新鮮的水果蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)維生素的食物，少吃高熱量高脂肪的食物，并且還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能夠健康的減肥。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃蘋果是不減肥的，蘋果這種食物里面富含有維生素，而且作為一種果實(shí)它也有排便的作用，可以潤(rùn)腸通便，在一定程度上治療便秘，但是這個(gè)蘋果它并沒有減肥的功效，所以你如果使用這個(gè)來(lái)減肥的話，恐怕效果一般，你可以嘗試一下中醫(yī)針灸和埋線減肥，效果還是不錯(cuò)的。
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