喝涼水減肥好還是熱水？
病情描述：我最近在減肥，要戒飲料，打算只喝白水，請(qǐng)問喝涼水減肥好還是熱水？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥喝涼水和熱水沒有關(guān)系。如果平時(shí)胃不好的話，可以喝點(diǎn)熱水。否則的話，飲料是一定要戒的，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，飲食非常重要。可以上網(wǎng)給自己制定一個(gè)飲食的計(jì)劃。還有運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。按著計(jì)劃者一般減肥都不是什么困難是。最好能找一個(gè)人陪你一起減肥。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
你想要減肥的話，建議喝熱水，喝熱水才能夠減肥，絕對(duì)不能喝飲料，不能吃高脂肪食物，建議增強(qiáng)體育鍛煉，每天跑步或者跳繩，這樣有利于促進(jìn)脂肪代謝，有利于正常的減肥，身體肥胖很嚴(yán)重的話，建議服用一些減肥茶或者減肥藥物比較好，這樣減肥效果比較好。
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