怎樣快速減肥學(xué)生？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，對(duì)于減肥的人群，建議注意控制日常的飲食情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，可以堅(jiān)持慢跑瘦身，少吃油炸辛辣等食物，保證飲食的營(yíng)養(yǎng)清淡，少吃高鹽高糖分的食物，多吃一些新鮮的水谷和蔬菜，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意調(diào)節(jié)呼吸，合理膳食。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
你才剛剛15歲的女生，這個(gè)年齡階段正處于剛剛發(fā)育的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候一般女生由于雌激素的影響容易出現(xiàn)肥胖發(fā)胖的現(xiàn)象，但是這個(gè)階段如果不是過(guò)分的肥胖，不建議減肥，因?yàn)闇p肥容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體的發(fā)育。你可以適當(dāng)?shù)目刂聘邿崃亢透咧臼澄锏氖杖?，每天?jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，這樣達(dá)到減少脂肪的目的。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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