吃蔬菜減肥效果好嗎？
病情描述：我想減肥，我打算以后吃蔬菜減肥，想問問醫(yī)生，吃蔬菜減肥效果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的健康方法并不是僅僅吃蔬菜才可以的，這個不是方法，對于健康的減肥方法是要注意的就是量不要過多，三餐之外的零食要注意少吃一些，同時要注意晚餐一定要少吃，而且是要清淡一些才是較為科學的，其他的食物成分都是要及時吃的，否則會導致營養(yǎng)不良的狀態(tài)。
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劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級甲等
吃一些蔬菜進行減肥的話，這個在短期時間內(nèi)的話還是能夠取得一個比較好的效果，但是如果是長期的話，這個還是不太現(xiàn)實，另外的話也會導致身體出現(xiàn)一些營養(yǎng)不良的情況，出現(xiàn)的話還要積極的進行加強鍛煉，這樣的話體內(nèi)的一些脂肪才能夠比較快的被消耗掉。
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