什么茶養(yǎng)顏又減肥？
病情描述：我比較喜歡喝茶，聽說有些茶類既能養(yǎng)顏又能減肥，請問醫(yī)生什么茶養(yǎng)顏又減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
可以飲用一些花草茶，花草茶就有具有養(yǎng)顏又減肥的功效，平?？梢燥嬘靡恍┟倒寤ㄅc檸檬，有助于美容養(yǎng)顏，減肥去脂的功效，平常也應(yīng)該注意多飲水，多食用新鮮的瓜果蔬菜，忌食辛辣刺激的食物，平常注意可飲用一些果汁，有利于補充維生素。
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
荷葉就有減肥的功效,菊花一般也是菊花茶來泡茶喝，可以降低脂肪，減輕體重，然后可以起到減肥的作用。山豆根是和其他藥材搭配到一塊，放到鍋里煎煮，最后把剩下的水喝了具體飲食方面注意清淡，少吃淀粉和脂肪含量高的食物，量可以適當(dāng)減少，同時晚餐可以用水果代替。每天做做有氧運動，例如跑步之類的，每次最好半小時以上。
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