煮蘋果加鹽能減肥嗎？
病情描述：你好，煮蘋果加鹽能減肥嗎？有效果嗎？吃煮熟的鹽水蘋果會不會中毒腹瀉？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果它含糖分比較多，而且還含有果膠，維生素等，它屬于一種營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富的水果，煮水果加鹽肯定是不可取的，那成什么味了怎么吃呀？減肥一般吃水果它有一定的效果的，但是你也不能光吃水果呀，還要配合其他食物營養(yǎng)均衡才可以的，主要是注意一下控制高熱量和高脂肪食物的攝入就可以了。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
減肥的最有效而且健康的方法，那就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少高熱量高脂肪食物的攝入，加上每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動，這樣減肥不光有效，而且有利于健康，鹽水煮蘋果應(yīng)該不會有減肥效果呢。蘋果本身就是一種含糖量比較高的水果，怎么可以再放鹽了，那是什么味道了？
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