最有效的減肥土方法是？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
從專業(yè)的角度來說不建議快速減肥。減肥實(shí)際上就是飲食量總量控制下來，才能達(dá)到減肥效果，而且不建議節(jié)食減肥，這種的減肥會(huì)出現(xiàn)中樞神經(jīng)抑制，快速減肥后飲食的中樞會(huì)調(diào)整攝入量但凡進(jìn)點(diǎn)食后，它會(huì)迅速變成脂肪儲(chǔ)存在皮下，所以節(jié)食減肥是不提倡的。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
你才剛剛20歲，對(duì)你這個(gè)年齡的女生來說，應(yīng)該是正是該發(fā)胖的年齡，我不知道你具體的身高和體重是多少，如果說你的身高除以體重是小于24的，只是看起來稍微有點(diǎn)發(fā)胖，這種情況是不需要減肥的，如果的確是超過了24，那需要減肥減肥的最好方法，那就是你平時(shí)應(yīng)該均衡的飲食，盡量避免去吃那些油炸類高熱量高脂肪的食物，特別要禁止再吃零食，晚餐盡量的少吃或者是不吃，同時(shí)每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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