植物粉末減肥靠譜嗎？
病情描述：我試過很多方法減肥都不靠譜，我朋友說用植物粉末，植物粉末減肥靠譜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
植物粉末減肥不怎么靠譜的。所以一般不建議使用植物減肥藥，否則可能引起內(nèi)分泌紊亂，可服用抑制食欲的藥物可使用苯乙胺等。減肥主要是控制飲食，增加運動量，通常是短跑、跳繩等，以減肥、低脂肪、低熱量的飲食為主，同時應該去除不良的生活習慣。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
正常來說減肥的最靠譜不影響健康的方法，那就是適當?shù)恼{(diào)整飲食，減少高熱量和高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜和水果，盡量減少一些攝食量，然后每天多吃蔬菜和水果，每天堅持一個小時左右的營養(yǎng)運動，這樣減肥效果好而且有利于健康。不建議你服用其他的減肥藥。
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