吃肥肉能減肥嗎？
病情描述：女兒正在減肥，最近聽到她一個荒謬的說法，吃肥肉能減肥，請問吃肥肉能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
肥肉含有大量的脂肪和膽固醇，體重超標減肥時不宜過量肥肉，其他肉類食物如牛肉，羊肉，魚蝦類，含糖類多的食物都需要控制，同時需要限制含糖類飲料，進食量需要適當(dāng)減少，增加戶外運動，如跑步，騎單車，游泳等有氧運動，效果不好的可以去健身房鍛煉減肥。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
如果在減肥期間是絕對不能夠吃肥肉的，吃肥肉油脂比較多，熱量比較高，是不會達到減肥的效果的，減肥期間重要的就是要清淡飲食，要控制一下飲食的總熱量，不能吃熱量太高的食物的，否則會影響到減肥的效果。如果能配合運動鍛煉，才會達到明顯的效果。
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