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早上失眠，應(yīng)該怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，您好，請問醫(yī)生，我經(jīng)常會早上四五點(diǎn)醒來，請問醫(yī)生，早上失眠，應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    早上容易失眠，容易出現(xiàn)早醒的情況，這可能和精神壓力比較大，腦部的一些過度疲勞等情況出現(xiàn)了一定程度的精神衰弱，有關(guān)系的?？梢杂靡恍┌采裰叩乃幬飦韼椭徑猓缧训陌Y狀，睡前不要想事情。也可以減少多夢的狀況，使自己的睡眠質(zhì)量提高。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見疾病的診斷與治療。
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吳娜
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