早上吃地瓜減肥嗎？
病情描述：早上吃地瓜減肥嗎？吃地瓜有沒有營養(yǎng)呢？地瓜是減肥還是增肥的??？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，地瓜肯定具有一定的營養(yǎng)的，但是想要只是單單的依靠吃地瓜就可以減肥，肯定是不行的，減肥主要就是減少體內(nèi)熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，然后將體內(nèi)已經(jīng)存在的脂肪給燃燒掉。所以減肥最主要的還是要多做運動。一個意志力不強，不能夠長期堅持下去做運動控制飲食的人，肯定是減不了肥的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，吃地瓜肯定是有營養(yǎng)的，并且地瓜含的淀粉含量與糖分也是比較大的，過多的去吃肯定也是不行的，減肥單純的只想依靠某種食物，就想將體重給減下來，肯定是不行的，最主要的還得要多做運動，如果一個人太懶惰，不能夠堅持進行體育鍛煉的話，想要減肥成功肯定是不現(xiàn)實的。
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