喝什么水果孝素能減肥？
病情描述：我有點(diǎn)胖，想減肥，聽說喝酵素能減肥，請(qǐng)問喝什么水果孝素能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃菠蘿，木瓜，檸檬，草莓等孝素可能可以減肥。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣就能健康減肥。要管住自己的嘴，多選擇熱量低的食物。多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。吃飯七分飽。不要暴飲暴食，不要吃夜宵。女人也不能太瘦。太瘦了缺乏抗病能力。你有點(diǎn)胖男人更加喜歡。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
你好，根據(jù)你目前描述的情況，如果你說感覺自己有點(diǎn)胖，這種情況想減肥。應(yīng)用酵素是可以的，但是這個(gè)屬于保健品，考慮容易反彈。目前如果想減肥，最根本的做法還是需要多活動(dòng)增加運(yùn)動(dòng)量，其次限制能量的攝入，平時(shí)建議要保證睡眠。祝您健康。
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