減肥的人晚上吃什么好？
病情描述：我老婆自從減肥之后他晚上就不吃飯，但是我很擔心想讓她吃點東西，減肥的人晚上吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，可以好好的和你老婆談一談，減肥晚餐不吃肯定是不行的，晚上不吃的話，一夜的胃里面沒有食物，胃液繼續(xù)分泌，很容易對胃壁造成一定的損傷的，長時間很容易得慢性胃炎的，晚餐只不過比早餐和中餐稍微的少吃一些罷了，但是一定不能不吃，一般晚餐的熱量攝入在420卡路里就可以了。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥期間晚飯不吃是肯定是不行的，因為如果一夜人的胃里面是空的，而人的胃酸在繼續(xù)分泌，是很容易對胃壁造成一定的損傷的 長時間會造成慢性胃炎的，晚餐相對于中餐和早餐的話只是要少一些罷了，但是千萬不能不吃，一般晚餐的熱量攝入控制在420卡路里左右就可以了，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃肉類食物。
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