減肥可以吃金針菇嗎？
病情描述：醫(yī)生您好，我現(xiàn)在正在減肥階段，媽媽買了一些競(jìng)爭(zhēng)姑回來，請(qǐng)問減肥可以吃金針菇嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥期間吃金針菇對(duì)身體發(fā)胖沒有太大影響，平時(shí)在飲食方面一定要注意，盡量少吃肉類食物，像豬肉，牛肉，羊肉等等，一定不要吃得太多，像小白菜，大白菜，胡蘿卜，芹菜，冬瓜，蘋果，香蕉等等都是可以多吃一些的，盡量清淡。另外在運(yùn)動(dòng)方面也一定要跟得上，只有這樣才能夠保持一個(gè)好的身材。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥期間吃金針菇?jīng)]有問題的不要太過擔(dān)心，只要每天總的食物熱量控制在2100卡路里就好了，另外一定不要多吃肉類食物，盡量多吃蔬菜。另外肥胖的最主要的原因就是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較小，所以身體消耗不大在這一方面，一定要依靠自己多做運(yùn)動(dòng)，并且堅(jiān)持長(zhǎng)期去做，才能夠起到一定的效果。
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