女生減肥中午吃什么？
病情描述：我感覺我太胖了就想減肥，然后我不知道女生減肥中午吃什么？應該怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
女生減肥中午的時候主要是吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一點主食的，主要是要控制好飲食的總量，同時還要注意晚上盡量少吃飯或者是不吃飯，這樣才有力更好的進行減肥，早上的時候可以飲食上做到多樣化，還是要保證營養(yǎng)的充分，同時配合堅持進行運動鍛煉。
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張鵬 主治醫(yī)師
解放軍307醫(yī)院 三級甲等
通常在臨床上減肥的過程當中，一定要嚴格限制自己的飲食，尤其是熱量的食物，一般來說不要吃太甜的，不要吃高熱量的，不要吃油炸的，不要吃動物內臟這些東西，不要喝高湯等等，可以吃一些低熱量低糖的，這樣容易把體內的脂肪控制住，也容易達到減肥的目的。
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