減肥為什么要吃雞胸肉？
病情描述：我兄弟正在減肥，正餐吃的就是簡(jiǎn)單水煮過的雞胸肉。減肥為什么要吃雞胸肉？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥只吃水煮雞胸肉，肯定是難以起到減肥的目的的，減肥每天在總的食物熱量攝入的話要有一個(gè)控制，一般每天保證在2100卡路里的熱量攝入就可以了，千萬(wàn)不要過多的去吃，另外一定要多做運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在人們肥胖主要的原因就是體力運(yùn)動(dòng)比較少，熱量攝入又比較多，所以很容易造成肥胖。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥吃雞胸肉是沒有什么必要性的，平時(shí)在飲食方面只要做到少吃肉類食物，盡量以新鮮的蔬菜和水果為主，多做體育鍛煉，并且一定不能太過心急，要做一個(gè)長(zhǎng)期的鍛煉計(jì)劃，在飲食方面也要有一個(gè)計(jì)劃，長(zhǎng)期的保持下去的話才可以減肥成功的。
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