麥吉減肥第二階段食譜？
病情描述：醫(yī)生你好，最近我一直在減肥，用的麥吉減肥，請問一下麥吉減肥第二階段食譜？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
麥吉減肥第二階段的食譜，建議每日三餐，每餐主食不要超過100克。主食可以吃米飯，饅頭，花卷，包子，餃子，面條等，做法要清淡些，另外可以多吃新鮮蔬菜，比如黃瓜，苦瓜，冬瓜，白菜，菠菜，油菜等。每天可以吃到500~800克，分到三餐中食用，注意多飲水。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
減肥食品，一般可以吃些小米粥，蔬菜粥，龍須面，如果是有身體的肥胖，需要積極的減肥，不僅需要控制飲食，還需要多跑步，多鍛煉，促進(jìn)脂肪代謝，這樣就可以減肥的，另外也可以配合減肥茶，減肥藥物，中藥減肥，配合針灸減肥合適一些，對身體是有好處的。
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