小米減肥？
病情描述：我正在減肥，聽別人說小米可以減肥，請(qǐng)問小米減肥怎么吃才有效果呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
壓根就沒有什么所謂的小米能減肥這個(gè)說法的，假如你小米吃多的話，不僅僅不能減肥，還可能導(dǎo)致肥胖的，另外， 任何的食物吃的太多都起不到減肥的作用的，你想減肥的話，還是采用節(jié)食+運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥比較理想了， 就是這個(gè)情況了。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃小米減肥這種方法，目前尚無臨床驗(yàn)證數(shù)據(jù)，能不能起到減肥的效果，目前尚無定論，不建議用這種偏方來減肥。減肥還是要從頭做起，從基礎(chǔ)做起，一定要管住嘴，邁開腿，在控制進(jìn)食量的同時(shí)還要增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到一個(gè)長(zhǎng)期持久的減肥方法的。
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