減肥水果蔬菜有哪些？
病情描述：我現(xiàn)在減肥階段，他們叫我多吃蔬菜水果，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生。減肥水果蔬菜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥期間是可以吃黃瓜的，黃瓜是可以作為水果，而且也是一種很好的減肥的蔬菜，或者是在減肥期間，也是可以吃白蘿卜的，白蘿卜絲可以促進(jìn)身體的脂肪新陳代謝，是可以避免脂肪堆積的情況發(fā)生，另外也可以吃韭菜，韭菜含有的纖維素是比較多的，是可以促進(jìn)腸道的消化和蠕動(dòng)。
-
-
-
-
劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，熱量比較低的水果蔬菜有助于減肥，在水果方面如西紅柿，胡蘿卜，黃瓜等，在蔬菜方面如芹菜，菠菜，韭菜，白菜等，避免吃一些薯類(lèi)的蔬菜，因?yàn)檫@些蔬菜中淀粉含量高，熱量高，不利于減肥，想要健康減肥，除了控制住飲食以外，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，增加脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)