吃紅心火龍果可以減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生，我最近在減肥，對(duì)卡路里的攝入要求有點(diǎn)高，我百度看了一下，說(shuō)紅心火龍果可以減肥，請(qǐng)問(wèn)吃紅心火龍果可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，吃火龍果沒(méi)有減肥的作用，想要減肥可以采取科學(xué)的解決方法，每天晚上飯少吃，睡覺(jué)之前兩小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，每天堅(jiān)持鍛煉身體一個(gè)小時(shí)以上以微微出汗為準(zhǔn)，可以去醫(yī)院進(jìn)行針灸理療，進(jìn)行減肥。
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周懿燕 副主任醫(yī)師
臺(tái)州市中醫(yī)院 三級(jí)乙等
吃火龍果，在減肥的過(guò)程當(dāng)中，可能有點(diǎn)作用，但能不能減肥，還與你攝入的總能量，與消耗的能量有關(guān)系?；瘕埞秤靡院?，能夠出現(xiàn)腹部的保障感，可以減少主食的攝入。同時(shí)每天保證所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白，另外，必須要增加運(yùn)動(dòng)，消耗能量，這才是能夠達(dá)到減肥的目的。
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