減肥可以吃大蒜嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥期間當(dāng)然可以吃大蒜了，大蒜和你減肥沒有太大關(guān)系，你很胖的話建議你想要減肥，一開始就一定要下定決心，問問自己到底能不能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持下來，因?yàn)闇p肥不是一個(gè)短時(shí)間就可以起到效果的，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持下來，才能夠減肥成功，像飲食方面的，體育鍛煉方面的，如果你做不到的話，想要減肥成功肯定是達(dá)不到你所想的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥期間吃大蒜是沒有任何問題的，如果身體太胖是很容易引起一些其他的疾病，如血糖或者是血壓等等疾病。對(duì)于一些肥胖的朋友，一定在飲食方面要注意，每天盡量不要多吃那些高熱量高脂肪高蛋白的食物，盡量吃得清淡一些，在運(yùn)動(dòng)方面一定要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，只有將運(yùn)動(dòng)量長(zhǎng)期的堅(jiān)持下來，才可能減肥成功。
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