減肥用一塊生姜煮青菜吃，可以嗎？
病情描述：聽說生姜和青菜有益于減肥。請問減肥用一塊生姜煮青菜吃，可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
采用生姜和青菜有益于減肥可以試一試。采用這種方法減肥，可以對身體產(chǎn)生一定的作用，但是減肥的效果并不是說對所有的人都合適。這種方式屬于一種輔助的方式，并不一定起到很大的作用。如果要減肥，必須要從飲食上以及運(yùn)動量上來改善，多活動才是最主要的方法。
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張雷 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市傳染病醫(yī)院 二級
沒有聽說過。如果你堅持用生姜煮青菜吃，肯定的是可以起到減肥的作用，因為吃青菜就可以降低熱量，而且可以通便，排出宿便。在短時間內(nèi)是可以起到減肥的作用，但是這里會出現(xiàn)一個問題。通便、排除宿便就會提高你的食欲，時間長了以后還有可能會增加體重。如果你想要成功減肥的話，只有堅持體育鍛煉。
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