吃什么水果既減肥還有美白效果？
病情描述：我最近想要吃減肥餐保持體重，因?yàn)檫^(guò)兩天要去給好朋友做伴娘，要保持體形。想問(wèn)一下醫(yī)生，我想知道吃什么水果既減肥還有美白效果呢？我想這幾天好好吃一下。
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，只要是含糖量不是太高的水果都是可以的，水果含有大量的維生素c，對(duì)人的皮膚具有很大的好處，但是想要有一個(gè)明顯的美白效果還是不行的，另外吃水果美白的同時(shí)還要注意不要吃含糖量比較高的食物，那樣的話對(duì)身體發(fā)胖還是有一定影響的。
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，首先如果您想要對(duì)皮膚又好又減肥的話，建議您多吃一點(diǎn)黃瓜西紅柿之類(lèi)的水果。控制好您的飲食，我要吃辛辣刺激的食物，尤其是晚餐，盡量少吃一點(diǎn)。在家可以多敷面膜，達(dá)到美白的效果。同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣既減肥又可以讓皮膚很q彈，希望對(duì)你有所幫助。
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