體重100斤需要減肥嗎?
病情描述：現(xiàn)在是以瘦為美。我身邊的同事、朋友，都在想盡辦法減肥，越瘦越好看。我看她們晚上飯都不吃，就吃黃瓜酸奶。我身高158，體重100斤需要減肥嗎?我朋友說(shuō)我看上去比較臃腫，照相時(shí)顯得矮胖，讓我也減減。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是體重100斤的話(huà)，一般是不建議進(jìn)行減肥的，這個(gè)體格是屬于中等正好的，在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該保持好自己的身體和體重的情況，日常生活中也要多加注意好自己的營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)充，可以吃一些高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，適當(dāng)?shù)囊彩强梢匝a(bǔ)充一些膠原蛋白。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你的體重和身高應(yīng)該不需要專(zhuān)門(mén)的進(jìn)行減肥，平時(shí)的時(shí)候還是要注意控制一下飲食，然后養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣都是非常重要的在堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉就可以了，50公斤，這樣的身材已經(jīng)很好了，還是要保持平和樂(lè)觀的心態(tài)，但是飲食當(dāng)中一定不要暴飲暴食
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