想長高一點，有什么辦法？
病情描述：您好，我兒子今年11歲，從幼兒園到小學，一直都是在班里坐第一排的，出操排隊也是排前幾，個子比起同齡人矮上一截，小孩想長高一點，有什么好方法呢？因為我和我老公也不算高，擔心小孩個子會更矮。
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
孩子個矮跟遺傳是有一定的關系的，平時營養(yǎng)狀況，環(huán)境，運動都有關系。如果父母雙方各自都比較矮，那孩子相對來講，個子也會偏矮。這種情況后天只能是多增加營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，牛奶瘦肉，海鮮類魚蝦蟹等食物，同時多參加運動，多參加戶外活動，對長高身體是有一定的好處的。
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郭慶英 醫(yī)師
柳行社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
孩子11歲了，個子比較矮。和個人體質發(fā)育有關系，身體正處于生長發(fā)育時期。多吃一些含鈣高的食物，牛奶，豆?jié){，排骨湯，骨頭湯等，多參加體育鍛煉，加強營養(yǎng)，有助于長身體。有的孩子身高長得比較早，有的長得晚。注意飲食調理，身體還會長高的。
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