18歲如何長高？
病情描述：各位專家你們好，我就18歲，給別人第一印象感覺像是15歲，我爸爸和媽媽都很高。為什么我沒有遺傳他們呢？平時我不挑食，什么都吃。我想問一下現(xiàn)在18歲如何長高？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，18歲還是有長高的可能的，你父母的身高都不是太矮的話，就不需要太過擔(dān)心，建議你平時加強(qiáng)運(yùn)動，多吃一些含鈣量比較高的食物，有時間的話溫度不是太高，可以多曬曬太陽，最好早晨和晚上喝一杯牛奶，這樣的話可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鈣物質(zhì)。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，18歲想要長高的話還是有可能的，所以說在長高的這個過程中，一定要保證的是自己的營養(yǎng)全面均衡，不要挑食，少吃零食，而且一定要做到葷素搭配，不要暴飲暴食同時在體育的那方面也要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉在飲食在睡眠方面，同時在體育鍛煉方面也要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，
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