快速減肥，不吃藥可以嗎？
病情描述：我想要減肥，快速減肥，不吃藥行不行？雖然減肥藥效果快，可是我同事吃了后，內(nèi)分泌失調(diào)了，月經(jīng)也亂了。我不敢吃。運(yùn)動(dòng)我又堅(jiān)持不了，每天上班也沒時(shí)間。不知道有沒有其他快速減肥的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想減肥的話，控制飲食是一個(gè)比較關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，控制飲食也不要一下子就減少自己的食量，應(yīng)該是逐漸的減少自己吃的東西的量，以及吃一些熱量低的食物，這樣有利于減肥，并且多運(yùn)動(dòng)，通過增加運(yùn)動(dòng)量來消耗體內(nèi)過多堆積的脂肪，定期監(jiān)測自己的體重。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，你同事吃減肥藥出現(xiàn)的這種癥狀都是由減肥藥的副作用所造成的，所以說減肥一定要依靠自己來加強(qiáng)體育鍛煉，合理的控制飲食，才能夠減肥成功，千萬不要用減肥藥來進(jìn)行減肥，減肥產(chǎn)品并不是像他所宣傳的那樣無毒，副作用不反彈，任何減肥產(chǎn)品副作用都是比較大的。
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